www.shabab.elhop.com

انت غير مسجل بالمنتدى ويشرفنا تسجيلك معانا

معنا هنا كل ما هو جديد من احدث الافلام الاجنبيه احدث الافلام العربيه احدث افلام الكرتون احدث الالعاب برامج الانتر نت والموبيل اجمل الاغانى الرومنسيه والحزينه والشعبيه احلى شات للشباب والبنات اروع الصور الرومنسيه والمنوعات


    سبع افكار ذكيه لبشره صحيه

    شاطر
    avatar
    ايه

    عدد المساهمات : 139
    تاريخ التسجيل : 16/02/2010
    العمر : 28
    الموقع : www.shabab.elhop.com

    سبع افكار ذكيه لبشره صحيه

    مُساهمة من طرف ايه في الثلاثاء مارس 02, 2010 2:17 pm

    سبع أفكار لبشرة صحيه
    1- تجنبي زيادة التعرض المباشر للشمس، فهو يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد وظهور البقع.

    2- اعملي على إستخدام منشفة نظيفة وجافة لوجهك، لأن البكتيريا تعلق بسهولة على المناشف الرطبة.

    3- ممارسة الرياضة والأكل الصحي، واستنشاق الهواء النقي، والقسط الكافي من النوم سيحد قطعاً من ظهور حب الشباب. واحرصي دائماً على نظافة بشرتك، حتى لا تتراكم الدهون وتسد المسام.

    4- العناية بالبشرة تبدأ من المعدة، فاجعلي الفواكة والخضروات الطازجة والحبوب إلى جانب اللحوم ومنتجات الألبان في مقدمة قائمة الطعام، لأنها تمد الجلد بما يحتاجه من فيتامينات، وفي المقابل قللي من الدهون، خاصة إذا كانت بشرتك ذهنية، أو إذا كنت تعانين من حب الشباب.


    5- الإبتعاد عن التوتر والإنفعال قدرالإمكان، فلهذا إنعكاسه السيء على البشرة ونضارتها.

    6- عليك بالإكثار من شرب الماء، وإتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان، ولتمتنعي عن تناول الوجبات السريعة فذلك سيعمل على إظهار بشرتك أكثر حيوية.

    7- إحرصي على تغيير غطاء الوسادة ( المخدة ) مرة أو مرتين كل أسبوع.


    إليك هذه الوصفة الذهبية لبشرة نقية:


    قومي ببشر حبة خيار وحبة بطاطس وأخلطيهما معاً ثم أضيفي معلقة من النشا وضعي الجميع في قطعة قطن ومرريها يومياً على الوجه لمدة شهر، ومن المؤكد أنك ستحصلين على نتيجة رائعة في تفتيح البشرة وجمالها ورونقها بدون تكاليف ولا إرهاق للبشرة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 8:36 am